Hai 60 anni? Segui queste 10 regole e vivrai meglio

Rimettersi in gioco va bene ad ogni età. Ma dopo i 60 anni bisogna sapere che il fisico non è più quello di un tempo. Ancora oggi, nonostante i progressi della scienza, la più frequente causa di decesso è correlata a malattie di origine aterosclerotica (malattie coronariche, delle arterie periferiche, dell’aorta, della carotide). 

Dall’attività fisica al minore apporto di calorie necessario nell’alimentazione. Attenzione al sonno e prendete un animale domestico per aiutarvi.

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La Lepre E La Tartaruga (Favola Di Esopo): Chi Si Ferma È Perduto

La lepre e la tartaruga è una favola attribuita allo scrittore greco antico Esopo e ritengo che debba essere presa d’esempio da tutti noi: nella vita infatti, a vincere, non è chi corre più veloce degli altri, ma chi parte in tempo e segue una sua andatura naturale, costante. Chi va piano va sano e va lontano. Ma la questione non è solo in termini di vittoria, perché c’è una questione ancora più profonda e angosciosa da analizzare: tutto questo correre, tutta questa fretta, ci disorienta, non troviamo più la strada giusta, abbiamo perso il senso del dove andare e del perché ci andiamo. Corriamo e basta così come fa la lepre nella favola, senza una direzione, senza un obiettivo naturale, perché cosi ci è stato insegnato e così ci è stato detto di fare.

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Ustione solare e viso gonfio: cosa fare?

Ustione solare e viso gonfio: come fare ad alleviare il fastidio, e quando è il caso di rivolgersi a un medico? Anche durante questa calda, caldissima estate 2019, molti di noi amano stare coricati sul lettino in spiaggia e cercare di ottenere una bella abbronzatura dorata. Purtroppo però può succedere di non accorgersi del tempo che passa, e di beccarsi una brutta ustione causata dal sole, con tanto di sintomi spiacevoli come rossore, dolore, comparsa di vesciche e gonfiore.

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Miramas-Marsiglia: la Costa Blu in treno

44 minDisponibile dal 17/06/2019 fino al 20/08/2019

Un viaggio a bordo di un treno mitico, sulla tratta francese costruita nel 1915 che va da Miramas a Marsiglia: scoprirete la Costa Blu, meno famosa e turistica della Costa Azzurra, ma altrettanto affascinante per le sue spiagge bianche e le sue acque cristalline.

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Elton John Un uomo fuori dal comune

Elton John non aveva l’aspetto fisico tipico delle rock star, ma mai avrebbe rinunciato a cantare le sue canzoni. Pianista e cantautore di immenso talento, ha conquistato il mondo con brani come ‘Your Song’, ‘Crocodile Rock’ and ‘Candle in the wind’. Questo documentario ripercorre la sua carriera, con l’aiuto di un’intervista esclusiva e l’intervento di chi ha lavorato con lui fin dall’inizio.

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