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Belli e in forma con il Saluto al Sole

Il Surya Namaskara aiuta a creare un corpo bello ed in forma. Conosciuto come Saluto al Sole, è una combinazione di 12 posizioni, ognuna con propri specifici benefici. Esistono due sequenze diverse di Saluto al Sole, si parla infatti di Saluto al Sole A e di Saluto al Sole B, ognuna è composta da 12 posizioni da armonizzare tra loro in una sequenza che va ripetuta più volte. L’essenza di queste sequenze è il saluto al Sole quale fonte principale di energia. Le pose apportano al nostro corpo grandi benefici fisici, gli stessi che si hanno andando in palestra a praticare esercizi aerobici tipo tappeto, step, bike, salti, corsa, spinning e via dicendo.

Con l’app Readly è come avere un’edicola in tasca

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Readly è un’applicazione dedicata ai lettori di riviste che mette a disposizione oltre 4000 fra le migliori pubblicazioni. Si tratta di una sorta di Spotify per riviste che offre la possibilità di leggere un numero illimitato di pubblicazioni italiane e internazionali, compresi i numeri arretrati, pagando un canone fisso mensile, che può risultare conveniente per chi legge numerosi periodici. E’ possibile scaricare le riviste e leggerle offline, ricevere notifiche quando sono disponibili nuovi numeri delle riviste preferite, cercare qualsiasi titolo o parola chiave o all’interno di tutte le riviste.

La Lepre E La Tartaruga (Favola Di Esopo): Chi Si Ferma È Perduto

La lepre e la tartaruga è una favola attribuita allo scrittore greco antico Esopo e ritengo che debba essere presa d’esempio da tutti noi: nella vita infatti, a vincere, non è chi corre più veloce degli altri, ma chi parte in tempo e segue una sua andatura naturale, costante. Chi va piano va sano e va lontano. Ma la questione non è solo in termini di vittoria, perché c’è una questione ancora più profonda e angosciosa da analizzare: tutto questo correre, tutta questa fretta, ci disorienta, non troviamo più la strada giusta, abbiamo perso il senso del dove andare e del perché ci andiamo. Corriamo e basta così come fa la lepre nella favola, senza una direzione, senza un obiettivo naturale, perché cosi ci è stato insegnato e così ci è stato detto di fare.

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